Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

Перед началом занятий необходимо:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством тренера подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения тренировки;

• убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на тренировке;

Требования безопасности во время занятий:

• Во время занятий на площадке не должны присутствовать посторонние лица;

• Игрок должен знать и при выполнении заданий и упражнений уметь применять приемы самостраховки и группировки во избежание получения травмы ;

• Соблюдать игровую дисциплину;

• Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) тренера, не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды тренера;

• Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера;

• Строго выполнять правила занятий;

• Избегать толчков, ударов и столкновений с другими игроками;

• Не выполнять упражнения, не убедившись в их безопасности для себя и окружающих;

• Не выполнять упражнений, не предусмотренных заданием тренера;

•Использовать спортивное оборудование и инвентарь только по прямому назначению.

Во время игры нельзя:

• дразнить соперника;
• заходить на его сторону;
• касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.