Правила техники безопасности при занятиях баскетболом.

 

Во время ведения мяча необходимо соблюдать следующие правила:   

 

• Не бить по мячу кулаком или ладонью;
• Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников;
• Уметь выбирать оптимальную скорость;
• Избегать столкновений;
• Предугадывать перемещения соперника;
• Уметь вовремя снизить скорость или остановиться;
• Уметь изменять направление;
• Уметь применять «финт»;
• Уметь выполнять передачи;

 

При передачах мяча:     

 

• Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче;
• Не передавать мяч резко с близкого расстояния;
• Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью;
• Не передавать мяч, если его не видит партнер;
• Не передавать мяч через руки;
• Не передавать мяч в ноги, живот, колени;
• Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение;

 

Во время игры:     

 

• Не толкать в спину и локтями;
• Не отнимать мяч  вдвоем;
• Не блокировать;
• Не ставить бедро;
• Не ставить подножек;
• Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником;
• Не бить по рукам;
• Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой;
• Не ставить подножек;

Не цеплять соперника за руки.